Treinos
Monte divisões por grupo muscular com séries, repetições e descanso.
MontaPlano • Gerador de treino e dieta
Menos tempo montando planos. Mais tempo cuidando dos seus alunos.
Crie planos alimentares, treinos, anamneses e avaliações físicas em um só lugar. Organize tudo de forma profissional e envie diretamente pelo WhatsApp.
Quantas horas da sua rotina você perde com tarefas que poderiam ser simples?
- Criar treino do zero para cada aluno
- Organizar o plano alimentar na mão
- Procurar vídeos de exercícios
- Montar o PDF no editor de texto
- Enviar tudo separado para o aluno
- Controlar avaliações físicas em planilhas
- Fazer acompanhamento sem histórico
- Refazer tudo de novo no próximo mês
Tudo o que você precisa para organizar seus alunos em um só lugar.
O MontaPlano reúne treino, dieta, anamnese, avaliação física e entrega em PDF num fluxo único. Você preenche uma vez e o sistema cuida do resto, sem planilhas soltas, sem editor de texto e sem retrabalho.
Recursos feitos para a rotina de quem atende aluno de verdade.
Alimentação
Refeições, horários, quantidades e substituições organizadas.
Anamnese
Envie o link e receba as respostas do aluno prontas.
Avaliação física
Registre medidas e acompanhe a evolução ao longo do tempo.
Biblioteca de exercícios
Exercícios com vídeo de execução para o aluno não errar.
Biblioteca de alimentos
Alimentos e porções à mão para montar dietas mais rápido.
PDF profissional
Gerado automaticamente com o seu nome e a sua logo.
Entrega direta: baixe o PDF e mande para o aluno.
Acompanhamento
Todos os alunos e planos organizados em um só painel.
Do cadastro à entrega em 4 passos.
- 01
Cadastre seu aluno
Dados, objetivo e histórico em poucos campos.
- 02
Monte o treino e a alimentação
Use as bibliotecas e ganhe tempo em cada plano.
- 03
Gere o PDF automaticamente
Layout profissional, com a sua identidade.
- 04
Envie para o aluno
Direto pelo WhatsApp, em segundos.
Veja o MontaPlano funcionando na prática
Anamnese
Seu aluno responde pelo celular. Você recebe as informações organizadas.
1. Envie o link
Um link único da anamnese para cada aluno.
2. O aluno responde
Pelo celular, no tempo dele, sem instalar nada.
3. Você recebe organizado
Notificação e respostas prontas para leitura.
4. Use no planejamento
Monte o plano já com as informações em mãos.
Seu plano pronto para entregar ao aluno.
Treino e alimentação em documentos limpos, com o seu nome e a sua logo. É só gerar e mandar.
O MontaPlano é para você que:
- É personal trainer
- Trabalha com acompanhamento individual
- Atende vários alunos
- Quer economizar tempo
- Quer entregar um material mais profissional
- Quer organizar seus alunos em um único lugar
Feito por quem vive o dia a dia do fitness.
Meu nome é Jéssica, sou estudante de Educação Física e já competi no fisiculturismo. Hoje somo mais de 6 anos dentro do universo fitness, entre treino, competição e trabalho com alunos.
Ao longo desse tempo, percebi um problema que se repetia: os aplicativos disponíveis para personal trainers e consultores eram cheios de funções que, na prática, quase ninguém usa. Complicados, caros e difíceis de aprender a mexer.
Foi entendendo de perto a real necessidade do profissional fitness que decidi criar o MontaPlano: uma ferramenta simples, direta e com valor acessível, feita para quem quer entregar um trabalho profissional aos seus alunos sem perder tempo aprendendo um sistema complicado.
O MontaPlano também conta com apoio técnico de Vitor Amaral, multicampeão de fisiculturismo, que ajudou a validar a estrutura de treinos da plataforma.
Você não precisa passar horas no computador para entregar um atendimento profissional.
O MontaPlano cuida da parte operacional para você focar no que realmente importa: seus alunos.
Garantia de 7 dias: risco zero.
Teste o MontaPlano por 7 dias. Se não facilitar sua rotina como promete, devolvemos 100% do seu dinheiro, sem perguntas.
Acesso completo
Pagamento único
R$97,00
Sem mensalidade.
- Cadastre quantos alunos quiser durante o ano todo
- Treinos, dietas, anamneses e avaliações físicas
- PDF profissional com a sua logo, pronto para o WhatsApp
- Garantia de 7 dias
Perguntas frequentes